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原标题:全校不集结体学员到马路上跑步,探求将体育成

浏览次数:65 时间:2019-10-31

图片 1东城中小学生开始冬练 周良摄

北京考试报讯(记者 安京京) 上周末,一阵寒风刮来了初冬的几丝凉意,北京市中小学冬季长跑就在这样的日子里拉开了序幕。记者从部分区县获悉,由于学校场地狭小,学生数量庞大,再加上一些学校的校舍加固尚未完成,如何保质保量地做好冬季长跑成了一道难题。各校纷纷采取措施,帮助学生在冬季长跑中切实得到锻炼。 想跑好就要解决场地问题。对东城、西城等城区而言,学校已是寸土寸金,不少学校由于场地狭小,课间广播操都要分两三拨或者上下午完成。如果组织学生进行长跑,即便将学生围成椭圆形不断循环,也难以解决全部学生每天完成跑步的距离要求。 “学校开展长跑确实存在场地限制。”东城教委有关负责人说,一些学校因场地有限,将选择灵活变通的方式开跑。史家小学、体育馆路小学、五中分校等学校将组织学生进行“蛇形跑”、“以班级为单位折返跑”、“按年级错开时段跑步”等。青年湖小学则与青年湖公园签订了《安全责任书》,安排全校300多名学生到公园长跑锻炼。海淀区、西城区等部分中小学校长也表示,会根据学校实际情况制定活动方案,没有跑步条件的学校将与有条件的学校协商,“借地”跑步。为安全考虑,学校不会组织学生到马路上跑步。 据悉,冬季长跑活动将持续到明年4月,实际长跑时间不少于5个月。小学生每天长跑距离参考基数为1000米,初中生为1500米,高中生为2000米。 自2007年开始的全国亿万学生冬季长跑活动四年来已有数千万大中小学生踊跃参加。仅去年的冬季长跑就吸引了全国6000多万中小学生的参与。通过长跑,学生体质有明显好转。

近日,一些中小学暂停中长跑项目,再度引发了社会对于中小学生体质健康的关注。日前,国家多部委联合出台《关于进一步加强学校体育工作的若干意见》,探索将体育成绩纳入高考[微博]评价体系。不少体育老师认为,此举能让大家对体育更加重视,但如何调动学生的积极性,让学生爱上体育锻炼则更为关键。本市一些中小学因地制宜,各出奇招,增强学生体质。

  本报讯(通讯员周良 吕晓)昨天,东城区中小学生冬季长跑活动启动。到明年3月15日之前,该区10万中小学生将开展多种形式的冬练。

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本版采写

  东城区要求辖区各学校积极组织冬季长跑,学生每天跑步不少于1000米,同时,开展各种体育运动,适当增加体育课的运动量、课间操加入集体跳绳、体育游戏、学校自编广播操等运动项目,切实保证学生每天参与锻炼一小时。

本报记者李琦 张灵 郭莹 张晓鸽

  一些学校因场地有限,将选择灵活变通的方式开展体育运动。史家小学、体育馆路小学、五中分校等学校将组织学生进行“蛇形跑”、“以班级为单位折返跑”、“按年级错开时段跑步”。青年湖小学则与青年湖公园签订了《安全责任书》,安排全校300多名学生到公园长跑锻炼。

□北京做法

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对体质健康进行自测和抽测

  特别说明:由于各方面情况的不断调整与变化,新浪网所提供的所有考试信息仅供参考,敬请考生以权威部门公布的正式信息为准。

一直以来,北京市都十分重视全市中小学生体质健康的状况。今年起,北京市将“中小学生达到《国家学生体质健康标准》及格等级以上比例”列入了《北京市区县经济社会实绩考核指标评价体系》,作为对区县政府绩效考核的指标之一。据介绍,目前北京对于中小学体质健康检测分两个阶段进行,首先每年全市1700所中小学都要进行自测。每年,市教委都会对各区县中小学生进行体质抽测。今年参加抽测的中小学校数量由48所增加到144所,测试人数由1440人增加到2880人。

据介绍,目前本市正在制订“青少年学生体育卫生工作三年行动计划”,为保证学生运动安全,中小学的校医配置问题将纳入到行动计划中。

图片 2二十四中,攀岩。

■北京市第二十四中学

攀岩纳入阳光体育

把攀岩纳入“阳光体育”锻炼是二十四中的新尝试。攀岩这样一个专业性较高的运动为何会走进校园,二十四中副校长白可坦言,2008年的汶川地震,让教育者们认识到生存教育的缺失,学生体能令人担忧。于是,二十四中开始探索开发“生存与发展”系列校本课程。通过探索发现,攀岩运动就是生存教育和体育锻炼之间最好的结合点。

据悉,二十四中自主开发的“抱石文化墙”教育创新项目去年竣工。白可介绍,抱石文化墙高3米,长30米,高低起伏的岩点分布与人体主要经络穴位结合。出于安全考虑,学校还请来了国家登山队专家进行拉拔实验,以确保攀岩墙的安全级别达到国家级标准,学校最胖的“小胖墩”,体重达到260斤攀岩也没问题。

目前,攀岩运动主要在体育课中进行,每次学生进行训练都需要体育老师保护及体育专用垫子等安全措施。在攀岩中,学生不仅能够锻炼臂力、腹肌、腿部力量,还可以训练身体协调性和柔韧度。教师还会加入一些拓展性训练,比如走独木桥等,让学生学习生存技能。

图片 3安外三条小学,足球操。

■东城区安外三条小学

开发“花式”足球运动

作为传统项目,足球运动在安外三条小学已开展了12年的时间。校长程洪表示,足球是非常适合孩子们的群体游戏,学校以足球为原点,开发了多项有趣的锻炼活动,包括足球操、足球课、足球亲子游戏、足球文化博览等。

程洪介绍,在学校,足球操是人人都会的内容,每月都会集中举行小型的竞赛活动。他说,让小小的足球在孩子们的手和脚之间运行自如可是个技术活,老师们需要把基本的训练要点用足球这个载体来呈现。足球操全套约11分钟,与游戏操、武术操、律动舞蹈类的操结合起来,以保证锻炼效果。足球操天天上操练习,并渗透到每节体育课。同时,学校用球类开发的亲子游戏活动,将锻炼身体延伸到家庭,让家长[微博]学习适合孩子年龄段的锻炼方法,保证亲子锻炼一小时。

图片 4蓝天二中,搏击操。

■北京蓝天第二中学

自编搏击操提升学生自信

北京蓝天二中校长王立山介绍,由于学校学生多数是外来务工人员的子女,因此,学校创编了搏击操来帮助孩子找寻自信。

王立山说,这些学生主要是外来务工人员子女,多数在小学阶段上的是私立学校,并没有经过特别好的训练,孩子们普遍存在缺乏自信的情况。他说,上任校长努力寻找突破点,最终想到通过搏击操的形式来解决孩子们的问题。这套操是学校的自编操,韵律快,带有散打、拳击的动作,除了广播体操外,学生上操时,都要做这套操,可以进行全身锻炼。同时,学生还会代表学校在全区的运动会上展示,增强孩子的自信心。

■朝阳区实验小学

为小胖墩设立健身房

健身球、踏步机、仰卧起坐器、健腹器……在朝阳区实验小学的一间专用教室里,陈列着各种健身设施。这是该校为体重偏胖的小胖墩们特设的健身房。从新学期起,学生们可以在体育老师的指导下进入健身房进行各种器械训练,锻炼腰腹力量、臂力等,小胖墩们还可以根据体育老师开出的“运动处方”进行运动减肥。

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