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原标题:高中生近视率高达81%,视力不佳的学生分别占5

浏览次数:78 时间:2020-04-10

做远近交替的趣味训练可放松眼睛

高中生近视率高达81%,视力不佳的学生分别占50%。一年级学生视力在5.0以下的不少

随着我国青少年近视率的不断攀升,防控近视甚至已经上升为国家战略。在这种情况下,许多商家很快嗅到了商机,于是针对近视防控的各种按摩或理疗仪器迅速遍地开花。一些商家甚至利用大众对近视问题的无知,进行各种虚假宣传,夸大产品功能。比如有些产品在宣传语中就明目张胆宣传产品是“近视克星”或者能“恢复视力”。

四、多做户外活动。每日下课后或假日应该安排孩子到户外做动态活动。如轮滑、打球、骑自行车、散步、爬山、放风筝等。

三、经常做一些看远看近交替的趣味训练。方法如下:先盯着5米以外的任何东西20秒,再盯着自己的手掌纹5秒,远近交替,每天进行10-15分钟的训练。需要注意的是,近视的要戴着眼镜训练。

与众多校医交谈的过程中,记者还发现,一些家长还存在一种观点,他们认为,孩子近视不是大问题,大不了戴副眼镜,等过了18岁,做近视手术就可以解决了。

一、电子产品尽量少看,不要躺着趴着看东西,读书写字时保持正确的姿势,坐正、头正、背直。做到三个“一”,即眼睛和桌面要保持一尺的距离,身体和课桌之间保持一个小拳头的间隔,握笔时手和笔尖要保持一寸的距离,大约孩子两个手指的宽度。

家长们很焦虑,预防孩子近视,到底有没有有效的方法。不妨来听听浙江省中医院下沙院区眼科刘春姿主任给的一些建议:

《中国教育报》2019年6月4日第01版

二、孩子看书或写作业20-30分钟后,可以站到窗前向外看一看,让眼睛放松一下。

“这次检测中,发现一年级的孩子视力在5.0以下的有不少,真是太意外了。”下沙某小学的校医说。

近视的形成原因是什么?很多家长存在疑问。

五六年级近视数占一半以上

做远近交替的趣味训练可放松眼睛

今年上高二的童童,五年级上学期查出来左眼近视50度,右眼75度,下学期再查就变成了左眼125度,右眼150度,随后以每年50度的速度增加。这让作为妈妈的孟女士十分担忧:“我们平时很注意他的用眼问题。我在家养了绿色植物,也注意提醒他用眼时间。但还是没有用,他大多数时间都跟学业有关。”眼看童童眼镜的度数越来越高,孟女士既焦虑又无奈。采访中,记者发现,像孟女士这样眼睁睁看着孩子鼻梁上架起“小眼镜”而无能为力的家长,数不胜数。

五、避免太早太多近距离用眼,五岁以下孩子建议不要过早过多学习费眼力的才艺,如钢琴、写字;十岁以下建议不要经常使用电脑、玩掌上游戏。

检测中,还有部分学生说,过了一个寒假,近视度数加深了。

误区五:“按摩仪可以治疗近视”

从校医处的数据看,一年级6个班中,视力不佳的学生分别占50%,63%,63%,85%,92%,82%。

从校医处的数据看,一年级6个班中,视力不佳的学生分别占50%,63%,63%,85%,92%,82%。

误区三:“近视了戴眼镜或做手术就行”

校医认为,这里的视力不好,不能确定是近视,可能还会是远视、散光或弱视的情况。她建议:“视力低于5.0以下的孩子,要到正规医院做进一步检查,确认视力情况,避免越发展越严重。”

“上学期,我的左眼近视度数在150度,右眼近视度数为175度。开学后我发现,黑板上的字糊了一点。上周,妈妈带我去医院检查,说我近视又深了50度。”小韩一脸无奈地说。

误区二:“戴眼镜没好处”

三、经常做一些看远看近交替的趣味训练。方法如下:先盯着5米以外的任何东西20秒,再盯着自己的手掌纹5秒,远近交替,每天进行10-15分钟的训练。需要注意的是,近视的要戴着眼镜训练。

二、孩子看书或写作业20-30分钟后,可以站到窗前向外看一看,让眼睛放松一下。

苏振宇认为,不健康用眼和用眼环境的恶化是影响近视形成的重要因素。睡眠时间不达标,课后作业时间和持续近距离用眼时间过长、不科学使用电子产品等不良用眼行为在青少年中普遍存在。“城里学生多为车接车送,到处又都是高楼大厦,学生待在户外的时间与空间都明显变少了。再加上电子产品泛滥,学生长时间盯着电子屏幕,眼睛一直处于睫状肌调节疲劳状态,这些都增加了青少年近视的风险。”苏振宇说。

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