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原标题:男女有更加多自己作主的岁月,假期家长能够成

浏览次数:123 时间:2020-03-26

自我管理是指个体对自己的健康、发展目标、心理和行为等各个方面进行管理,注重的是个人主动成长、自我掌控、自觉自律,最终促使儿童青少年行为的调控是透过自己的内控力量,而非传统的教师和家长的外控力量,从而迈向独立、自主、成熟。

受访专家:著名心理专家曲伟杰

第一课是时间管理。时间是每个人拥有的最为重要和公平的资源,时间是无限的,人生是有限的,最好地利用有限的时间,才能成就高品质的人生。

寒假马上到了,尤其是寒假还伴着春节,怎样让孩子既很好地放松,又不松懈学习,是困扰很多家长的问题。对此,我们来听听专家和部分家长的建议。

每逢寒暑假,孩子有更多自主的时间,学校和家长要真正放权给孩子,培养孩子自己的时间自己管理的意识,掌握管理时间的方法,练习自己规划、分配和利用时间,从而养成自觉、自律、守时的习惯。

让孩子度过一个有意义的假期,方式有很多种,但首先要让孩子过一个有目标的假期,这个目标可以是孩子道德品质方面、学习方面、人际交往方面、身体素质方面等:

管理时间从早晨起床开始。准备上小学和低年级的孩子可以练习使用计时工具,小学高年级的孩子可以使用生活记录法练习如何过好每一天,中学生可以用时间象限法、生涯规划等做近期和长远的规划。

帮孩子订个寒假计划在做计划之前,家长和孩子应沟通一下,互相把自己的想法、打算说一说,得到相互的理解和支持,这样,不仅让孩子充实地度过一个有意义的假期,同时也学会了安排自己的生活。

第二课是任务管理。假期有太多的事情可以做:学业辅导、特长培训、社团活动、志愿服务、运动、聚会、家务、游戏、旅游……哪些是孩子最喜欢的、对孩子成长最重要?事务质和量的无限性与个人精力、时间的有限性,常常使人面临选择性焦虑。

满足一下孩子的爱好孩子平时有一些爱好因时间关系无法进行的,假期家长可以创造各种条件帮其满足,如孩子喜欢画画、唱歌、文学,可以帮孩子报个学习班,或看看报纸、网络是否有什么比赛,让孩子参与一下,只当娱乐。

孩子在成长中需要了解自己的兴趣、专长,学习为自己抉择并对自己的人生负起责任,制定适合自己的学业目标和职业方向,规划实施路径,选择最佳策略和方法;同时还要面对因价值冲突导致的纠结。在这个过程中,孩子会慢慢明确自己发展的方向和目标,获得成长动力,明晰自己的角色和定位,忍耐实现目标付出的辛苦,一旦目标实现也更有成就感。

与孩子一起运动运动现在的孩子课业重,坐得多,动得少,假期正好是加强体育锻炼的好时机。锻炼方式可以很随意,家长每天抽出半个小时陪孩子运动运动,北方的可以散步、跑步,南方的可以打打羽毛球、乒乓球等。

假期规划交给孩子自己来做,学校和家长可以协助但不要操控和干涉,可以指导孩子用任务排序法、价值观的自我清理练习等明晰自己最想做的是什么。在自我探索的过程中容许孩子有失误,随时调整目标和方法。

培养孩子的交际能力寒假,正好赶上春节,让孩子与家长一起准备年货,增强其家庭意识;节日里难免亲友互相走动,可以让孩子帮助想想家庭聚会时都该准备什么,策划一些好玩的小游戏,负责招待亲朋等,锻炼孩子的社交能力;节日为父母或老人制作一些礼物,培养孩子的亲情观。

第三课是物财管理。首先是个人拥有的生活必需品的利用、清理,例如收拾、布置自己的房间,清洗、整理自己的衣物。其次是作为家庭成员必须承担的责任和义务,例如家庭清洁整理、采买做饭等。

参加一定的家务劳动假期,孩子有一定的时间,家长可交代给他们一些力所能及的家务,如把晚上要做的菜帮助择好,把屋子收拾干净等,培养孩子热爱劳动的良好品质。

从孩子上小学开始,假期可以安排孩子多一点儿时间整理自己的物品,同时承担更多的家务劳动,如倒垃圾、做卫生、学习做饭。孩子在家务劳动中的获益远远大于家长的预期。喜欢承担家务劳动的孩子,更有责任感、更懂得感恩、更擅长团队合作。单纯享受劳动成果的快乐感是短暂的,而在劳动过程中体验到的自我价值的实现和自我潜能的发挥,会给孩子带来持久的幸福感。

指导孩子建个博客现在,孩子上网问题是许多家长担心的,堵不如疏,可以指导孩子在网上开通自己的成长博客,或一个兴趣网页,每天管理维护自己的网络空间,给孩子一个展现自我、倾诉自我的平台,又能督促其更负责任地做事,使孩子在上网时间做有意义的事。而且,通过每天欣赏孩子的博客或网页,家长也多了一个与孩子沟通的话题。

特别建议孩子学习做饭,一个会做饭的孩子,既可以照顾好自己的生活,还可以获得好人缘,提升孩子在各种环境中的适应力和独立生活能力。

弥补一下弱科根据孩子期末考试情况,如孩子有弱科,找出问题,有针对性地每天给孩子布置一些有利于提高此方面能力的练习,让孩子弥补一下弱项,开学有个闪亮登场。

财商是经济社会的基本生存技能。从孩子认识数字会加减法开始,就可以定时定量给孩子自由支配的零花钱,学习合理消费、积攒和理财。假期可以给孩子布置提升财商的作业,如记录家庭一周开销清单,让孩子参与家庭收支规划;让孩子自己策划一次旅游,做经费的预算和管理。

多些家庭“时尚”活动买几张电影票,跟孩子一起看看流行的大片;找几首时下流行的歌曲,跟孩子一起听一听,学一学,拉近与孩子的距离。

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